知识中心
知识中心
围绕微生态、营养与产品标签，整理清楚、可追溯的健康内容。发布前应核对事实与参考来源。
生活方式与微生态中国健康人群研究：生活方式也会塑造肠道微生物吗？
中国健康肠道项目分析饮食与生活方式因素和微生物组成的联系，显示菌群差异受多种因素共同影响。
阅读全文 →
饮食与菌群可持续饮食模式与中国中老年人健康：一项前瞻性研究
中国人群研究追踪膳食模式与多项健康指标，提醒读者区分观察到的关联与已经证实的因果作用。
阅读全文 →
研究解读饮食改变能帮助菌群恢复吗？一项小鼠研究的启发与边界
《Nature》小鼠研究比较饮食调整与微生物移植对菌群恢复的影响；结果不能直接当成人体治疗方案。
阅读全文 →饮食与菌群纯素、素食与杂食：大型研究如何比较不同饮食模式？
一项跨多个队列、超过两万人的研究比较不同饮食模式与肠道菌群特征，强调关联解释不能简单排名。
阅读全文 →
免疫与肠屏障食物营养、肠道微生物和免疫系统如何彼此对话？
《Science China Life Sciences》综述梳理营养、肠道菌群和宿主免疫之间的双向联系，并指出证据仍在发展。
阅读全文 →饮食与菌群食物种类丰富，和肠道微生物多样性有关吗？
中国人群研究探索饮食多样性与肠道菌群的关系，结果支持从多种食物来源看饮食，而非追逐单一超级食物。
阅读全文 →饮食与菌群中国中老年人的日常饮食，与肠道菌群有哪些关联？
一项中国成年人队列研究比较了日常食物摄入与肠道菌群特征，提示饮食结构的影响真实存在但并非决定一切。
阅读全文 →
纤维与代谢两周高纤完整食物干预：肠道菌群会立刻改变吗？
一项小规模人体研究发现饮食变化能改变个体菌群构成，但粪便短链脂肪酸并未随之明显升高。
阅读全文 →饮食与菌群发酵食品和高纤饮食：一项人体研究观察到了什么？
《Cell》随机饮食研究对比发酵食品与高纤饮食，显示微生物多样性、免疫指标和个体差异值得分别解读。
阅读全文 →